Trong 3 ngày đầu tiên của kỳ kinh nguyệt, làm 4 điều sau đây, không chỉ có thể khơi thông các mạch máu bị tắc nghẽn, mà còn thúc đẩy tiêu hóa, bài tiết chất bẩn trong đường tiểu, cải thiện vấn đề táo bón… Với phụ nữ, khi đến kinh nguyệt, sự tiết hormone […]
